Chúng ta liên tục tiếp xúc với những biểu cảm trên khuôn mặt của những người xung quanh, những biểu cảm đều phản ánh cảm xúc của họ. Nhưng chúng ta có giải thích được những biểu cảm đó một cách chính xác? Và chúng ta có thực sự tin tưởng phán đoán của chính mình? Chúng ta biết khoa học nói gì về EQ ? Khoa học nói gì về trí tuệ cảm xúc như thế nào ? Hãy cùng nhau tìm hiểu sau bài viết này nhé:
Sự tin tưởng vào những phán đoán của bản thân mình là điều cần thiết để tránh những hiểu lầm hoặc thậm chí là những tình huống nguy hiểm tiềm tàng.
Đó là lý do tại sao các nhà nghiên cứu từ Đại học Geneva (UNIGE) và Đại học Bệnh viện của Geneva (HUG), Thụy Sĩ đã kiểm tra xem chúng ta cảm thấy tự tin như thế nào khi đánh giá cảm xúc của người khác và những vùng não nào được sử dụng. Những kết quả này – bạn có thể đọc tại tạp chí Social, Cognitive and Affective Neuroscience — chứng minh rằng niềm tin về sự giải thích cảm xúc của chính chúng ta xuất phát trực tiếp từ những trải nghiệm được lưu trữ trong bộ nhớ của chúng ta. Nói cách khác, quá khứ của chúng ta ảnh hưởng đến những diễn giải của chúng ta … và đôi khi khiến chúng ta lạc lối.{…}
{…} Điều này chứng tỏ rằng các hệ thống não lưu trữ ký ức cá nhân và bối cảnh có liên quan trực tiếp đến niềm tin về nhận thức cảm xúc và chúng xác định tính chính xác của việc giải thích biểu cảm khuôn mặt và niềm tin được đặt vào chúng. “Thực tế là những kinh nghiệm trong quá khứ chi phối sự tự tin của chúng ta và có thể gây ra những vấn đề trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, bởi vì chúng có thể làm lệch đi những phán đoán của chúng ta {…}“
Indrit giải thích “Đó là lý do tại sao việc đưa ra phản hồi về cảm xúc của chúng ta từ rất sớm”. Vì vậy chúng ta có thể dạy trẻ diễn giải cảm xúc và phán đoán cảm xúc một cách chính xác từ sớm thay vì để ở lứa tuổi lớn hơn hoặc khi đã trưởng thành.
Tham khảo bài viết Thực hành trí tuệ cảm xúc (thực hành EQ) bắt đầu như thế nào ?
With love,
